Yoga Nidra gratuito en Madrid el 9 de agosto
Juan Peláez, dentro de su programa de actividades sociales, realizará una sesión gratuita de Yoga Nidra en el Patio Maravillas de Madrid, el jueves día 9 de agosto a las 19.30 en la calle del Pez, 21.
S
e ruega puntualidad. Una vez comenzada la sesión, no se podrá acceder a ella. Las plazas son muy limitadas.
SESIÓN DE YOGA NIDRA
¿Quieres llegar a relajarte con profundidad?
¿Te gustría conocer una técnica poderosa para tu desarrollo personal?
El Nidra, mezclado con la Programación Neurolinguistica y el Lenguaje de Milton Erickson, te dan esa posibilidad
Sesión de demostración gratuita.
El Yoga Nidra es un instrumento poderoso de relajación y cambio personal.
· Es compatible con cualquier estilo de yoga.
· Complementa las sesiones y ayuda en la evolución física, mental y espiritual de quien los practica.
· Sin apenas contraindicaciones presenta innumerables ventajas.
· Dado que los practicantes no tienen que realizar ninguna actividad física, puede ser aplicado a colectivos con necesidades especiales: tercera edad, trabajadores en sus propios lugares de trabajo, personas en riesgo de exclusión social…
FACILITADOR
Juan Peláez es profesor y formador en el área de la comunicación y el Yoga desde hace mas de 20 anos.
Ha publicado 34 libros, entre ellos una guía sobre el Yoga Nidra.
DESTINATARIOS
-La sesión de Yoga Nidra está abierta a cualquier persona que quiera probar esta técnica. No se necesita experiencia previa.
METODOLOGÍA
Teórico-práctica, participativa y activa.
DESARROLLO
Las sesión de introducción dura una hora y media.
FECHA Y LUGAR
Patio Maravillas de 19.30 a 22 h jueves 9 de agosto. C/ Pez 21, Malasaña. Madrid.
MATERIAL PERSONAL
– Ropa cómoda, tipo chándal o parecido.
– Una colchoneta (si es posible blandita), para aislarse del suelo.
– Algo para cubrirse, ya que durante el proceso de relajación la temperatura basal disminuye (manta o similar).
INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA Y RECURSOS EN INTERNET
El Yoga Nidra permite llegar a un estado intermedio entre el sueño y la vigilia. En él es posible producir cambios positivos para el desarrollo integral de la persona que lo practica como: mejora de la conciencia del esquema corporal, la concentración, la memoria, la creatividad, poner en marcha nuestro potencial interior, disminuir la tensión arterial, colaborar a reducir los niveles de estrés…
Con esta técnica se avanza desde lo más externo y físico hacia lo interno e inconsciente.
Constituye una forma poderosa de estimular el cerebro. Se llega a alcanzar un estado entre la conciencia y la vigilia en la que la primera trabaja en ambos niveles pero sin asociarse a ninguno de ellos. Es un estado de sueño con plena lucidez. En él la receptividad aumenta y podemos conectar con el subconsciente y el inconsciente, con todos los potenciales positivos que ahí se acumulan para utilizarlos a nuestro favor. Cuando nos encontramos en una relajación profunda, gracias a esa capacidad aumentada de recibir que se posee, se producen nuevos caminos neuronales. La plasticidad de las neuronas, tan de moda en estos últimos años gracias a la divulgación de los neurocientíficos, produce cambios importantes en la manera en que tenemos de relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo.
– http://www.juanpelaezescritor.wordpress.com
Juan Peláez Gómez 