Amar es estar ahí

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Publicado en Equilibrio Yoga
¿Cómo pueden amar sino estás ahí?

Amar significa estar ahí para ella o para él y “estar ahí” es una práctica.

En la tradición Budista, cuando comienzas a inhalar conscientemente, traes tu mente a casa, con tu cuerpo, y la mente y el cuerpo están juntos, están plenamente ahí. En nuestra vida diaria, muy a menudo nuestro cuerpo está ahí, pero nuestra mente no está ahí, no estamos realmente ahí. es imposible amar si no estás ahí.

Entonces, practiquen respiración conscientemente, traigan su mente a casa, con su cuerpo. Para que los puedan tener ahí , nuestro inhalar, nuestra respiración, es algo así como un puente uniendo la mente y el cuerpo y en el momento que prestamos atención a nuestra inhalación, he inhalamos conscientemente, traemos nuestra mente a casa con nuestro cuerpo y estamos ahí en solo dos o tres segundo y puede mirar, puedes ir con tu amado, mirar en sus ojos y decirle ” Querido/a estoy aquí por ti”

Tu presencia es el regalo más precioso que puedes hacer a tu amado.
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Muchas gracias.Thanks so much. Merci.

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