Noticias importanets para el cambio. Tu sombra

Posted on

Hombre, si supieras lo que eres, no habría sol o planeta que te eclipsase.

Proverbio sufí.

 

Persona, viene de sonar a través de. Así llamaban a las máscaras los actores de teatro griego.

A lo largo de la vida nos construimos una máscara para ser ese ser que creemos ser.1507666_553893304703875_1345303760_n

La sombra es el lado opuesto de la mente con el que nos identificamos. Lo contrario a lo que creemos ser. El vector secundario en las teorías del porcess work.

Una persona bondadosa tiene la capacidad también de cometer actos horrorosos.

Tratamos de justificarnos de manera permanente a través de la neurosis (conflicto entre aquello que idealizamos y lo que somos) o por la depresión (necesidad d darnos cuenta de que no todo es lo que deseo o pretendemos que sea).

Un ejercicio interesante.

Realizar una lista de nuestras cosas positivas y colocar su opuesto ¿Cuántas de estas últimas hemos llevado a cabo?

Toma forma en las personas que aborrecemos. Proyectamos en los otros lo que no nos gusta de nosotros.

Una pregunta muy útil: ¿Qué carencia estoy proyectando en la otra persona?

En el lado positivo, la sombra, nos habla de un potencial que estás proyectado y puedes desarrollar.

Una mujer, que por ejemplo, reprimen su sensualidad, es probable que clasifique a otra como prostituta. Tomar conciencia de ello puede sacar a flote lo que reprime.

La intolerancia con personas sin dinero, por ejemplo, nos conecta con la carencia. Es necesario por tanto reconocerla, coserla a nosotros mismos.

No sólo existe una sombra personal, sino también hay una familiar, del país, del mundo.

Podríamos preguntarnos para identificar la sombra ¿Qué carencia está intentando sacar flote?1922236_847808491902477_56058542_n

Según Jung todos tenemos una sombra. Una aparte de nosotros mismo que a veces es difícil reconocer. Vivimos inmersos en una sociedad contaminada por el Síndrome del Pensamiento Acelerado. Son todos esos pequeños estímulos permanentes que nos hacen alejarnos de nosotros mismos y del fenómeno de la contemplación.

Jung decía que no existe ningún ser humano que no haya proyectado sobre los demás sus mezquindades más oscuras y sus anhelos más elevados.

No existe una técnica única para asimilar la sombra. Con el intelecto no vale

estamos tristes, avergonzados, en estados emocionales intensos es cuando podemos identificarla.

La sombra es esa voz interna que nos llega en los momentos de mayor intensidad emocional. Nos produce tristeza, angustia, es la voz de la infancia, de nuestra oscuridad. Viene de lo que nos decían y no decían, de lo que nos indicaban que debíamos hacer.

Jung mantenía que toda definición negativa de uno mismo es incorrecta.1506574_541828562600138_411818451_n

Ejercicio con la sombra.

Cierra los ojos.

Relájate.

Visualízate a ti mismo enfrente de ti.

Mírate a los ojos. Critícale: tú debes… y observa sus reacciones, lo que haces.

Toma el lugar contrario. Dile lo que quieras en tu defensa. Desde el corazón, sin pensarlo demasiado y ¿para qué lo haces?

Luego vuelves a cambiar y haces la contra replica y cambia de roles tantas veces como lo necesites.

Luego abre los ojos y escribe lo que haya sucedido en un cuaderno.

Este texto está basado en el vídeo que coloqué hace uos días en esta página y que peudes visualizar en este enlace.

1926761_1418387591751490_714812971_n

Anuncios

Muchas gracias.Thanks so much. Merci.

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s