Mes: diciembre 2014

Noticias importantes para el cambio. La cúrcuma tan eficaz como 14 medicamentos

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La ciencia confirma que la cúrcuma es tan efectiva como 14 medicamentos

Veronica July 14, 2014 10734028_1551348621777887_7210810575952403642_n

La cúrcuma es una de las plantas que más ha sido investigada. Sus propiedades medicinales y componentes (principalmente curcumina) han sido objeto de más de 5.600 revisiones y estudios biomédicos publicados.

De hecho, nuestro proyecto de investigación de cinco años en esta planta sagrada ha revelado más de 600 aplicaciones preventivas y terapéuticas, así como 175 efectos fisiológicos beneficiosos distintos.

Dada la gran densidad de investigación realizada en esta notable especia, no es de extrañar que un número creciente de estudios han llegado a la conclusión de que se compara favorablemente con una variedad de medicamentos convencionales, que incluyen:

Lipitor/atorvastatina (medicamentos para el colesterol): Un estudio del año 2008 publicado en la revista Drugs in R & D encontró que una preparación estandarizada de curcuminoides de la cúrcuma se compara favorablemente con la atorvastatina (nombre comercial Lipitor) en la disfunción endotelial, la patología subyacente de los vasos sanguíneos que lleva a la aterosclerosis, en asociación con la reducción en la inflamación y el estrés oxidativo en pacientes diabéticos tipo 2.20140629-190425

Corticosteroides (medicamentos esteroides): Un estudio de 1999 publicado en la revista Phytotherapy Research encontró que los polifenoles en la cúrcuma, el pigmento de color azafrán conocido como curcumina, se compara favorablemente a los esteroides en el tratamiento de la uveítis anterior crónica, una enfermedad inflamatoria del ojo. Un estudio del 2008 publicado en Critical Care Medicine encontró que la curcumina se compara favorablemente con el medicamento dexametasona (corticosteroide) en un modelo animal como una terapia alternativa para la protección de la lesión pulmonar asociada al trasplante regulando los genes inflamatorios. Un estudio anterior, publicado el 2003 en Cancer Letters encontró que el mismo fármaco se compara favorablemente con la dexametasona en un modelo de lesión pulmonar por isquemia-reperfusión.

Prozac/Fluoxetina y imipramina (antidepresivos): Un estudio del 2011 publicado en la revista Acta Poloniae Pharmaceutica encontró que la curcumina se compara favorablemente con ambos fármacos para reducir el comportamiento depresivo en un modelo animal.

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Aspirina (disolvente sanguíneo): Un estudio in vitro y ex vivo en 1986 publicado en la revista Arzneimittelforschung encontró que la curcumina tiene efectos moduladores antiplaquetarios y de prostaciclina comparado con la aspirina, lo que indica que puede tener valor en pacientes propensos a la trombosis vascular y que requieren terapia anti-artritis.

Drogas anti-inflamatorias: Un estudio del 2004 publicado en la revista Oncogene encontró que la curcumina (así como el resveratrol) eran alternativas eficaces a los medicamentos aspirina, ibuprofeno, sulindaco, fenilbutazona, naproxeno, indometacina, diclofenaco, dexametasona, celecoxib, y el tamoxifeno en ejercer actividad anti-inflamatoria y anti-proliferativa contra células tumorales.

Oxaliplatino (medicamento de quimioterapia): Un estudio del 2007 publicado en el International Journal of Cancer encontró que la curcumina se compara favorablemente con oxaliplatino como un agente antiproliferativo en líneas celulares colorrectales.unnamed

Metformina (medicamento para la diabetes): Un estudio de 2009 publicado en la revista Biochemitry and Biophysical Research Community exploraron cómo la curcumina podría ser útil en el tratamiento de la diabetes, encontrando que activa la AMPK (que aumenta la captación de glucosa) y suprime la expresión del gen de la gluconeogénesis (que suprime la producción de glucosa en el hígado) en células de hepatoma. Curiosamente, encontraron que la curcumina es 500 veces a 100.000 veces (en la forma conocida como tetrahidrocurcuminoides (THC)) más potente que la metformina en la activación de AMPK y acetil-CoA carboxilasa (ACC).

Otra forma en la que la cúrcuma y sus componentes revelan sus notables propiedades terapéuticas es en la investigación de los cánceres resistentes a los medicamentos y a múltiples fármacos.

Teniendo en cuenta el gran historial que la cúrcuma (curcumina) tiene, siendo utilizada como alimento y como medicina en una amplia gama de culturas, desde hace miles de años, un fuerte argumento puede ser hecho para el uso de la cúrcuma como una alternativa a medicamentos o adyuvante en el tratamiento del cáncer .

O, mejor aún, usa cúrcuma orgánica certificada (no irradiada) en dosis culinarias más bajas en una base diaria para que las dosis heroicas no sean necesarias más adelante en la vida después de que una grave enfermedad se establezca. Nutrirte a ti mismo, en lugar de automedicarte con “nutracéuticos”, debería ser el objetivo de una dieta saludable.

Fuente (traducido al Español por EmpoderaSalud): http://www.greenmedinfo.com/blog/science-confirms-turmeric-effective-14-drugs#_edn1

Juan Peláez
Juan Peláez

Noticias importanets para el cambio. Un viedojuego consigue que los asistentes huyan espantados

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Un “videojuego” de Unicef provoca la espantada del público asistente

La presentación tuvo lugar durante la VGU celebrada en Washington D.C y formaba parte de una campaña de concienciación no exenta de polémica.

Todos los años se celebran varias ferias y conferencias sobre videojuegos en las principales ciudades del planeta. Unos eventos que sirven como escaparate para que el público general y la prensa especializada puedan ver y probar de primera mano los lanzamientos de los principales estudios y editoras del sector.

En esta ocasión se celebraba la convención de laVideo Gamers United en la capital estadounidense, un evento que no cuenta con el peso del E3 de Los Angeles o la Gamescom de Colonia, pero que es capaz de atraer a un gran número de entusiastas de los videojuegos a sus múltiples presentaciones y entregas de premios.

Lo que no sabían los asistentes era la que les tenía preparada Unicef en una de las conferencias donde se presentaba en exclusiva un nuevo juego: Elika’s Escape.

Aunque la VGU-con tuvo lugar durante el mes de Agosto, Unicef no publicó el vídeo en su canal de  youtube hasta el pasado 11 de Diciembre.

La conferencia comienza con la aparición del presentador, que con el habitual tono animado y desenfadado de este tipo de eventos, presenta un avance a modo de primicia de su nuevo juego, una mezcla de shooter en primera persona ysurvival horror, ambientado en un entorno postapocalíptico. Hasta ese momento todo parecía perfectamente normal, pero enseguida comenzaron las sorpresas.

A medida que se desvelaban las características de un juego que a priori, no parecía nada fuera de lo común, las caras y los gestos del público asistente fueron cambiando progresivamente de la alegría a la estupefacción. Y es que enElika’s Escape el jugador encarna a una niña de 7 años que tendrá que luchar por sobrevivir en un lugar devastado por la guerra.

El argumento del juego comienza con la madre de Elika muriendo de cólera y con su hermano ejecutado por un grupo de hombres armados mientras intenta defender a la pequeña. Tras huir de esa dramática escena con su hermano pequeño herido tras un disparo en la mejilla, Elika consigue llegar a un campo de refugiados donde no hay comida y donde tiene que soportar el hedor de la diarrea que rebosa el precario sistema de alcantarillado.

Para sobrevivir y que los medidores de hambre y deshidratación (emulando las típica “barra de vida” de los juegos) no lleguen a niveles críticos, Erika debe tomar la difícil decisión de prostituirse y conseguir así el dinero que necesita para poder alimentar a su hermano pequeño.

Llegados a ese punto, la presentación fue demasiado para los espectadores, y parte del público asistente comenzó a abandonar la sala.

Por supuesto, el videojuego Erika’s Escape no existe como tal, y todo era parte de una campaña de concienciación sobre la situación que se vive en Sudán del Sur. Aunque el juego no era real, el argumento sí está tomado de acontecimientos reales, concretamente es la historia de Mari Malek una joven sudanesa que aparece en escena para explicar al público que su misma historia se está repitiendo y que muchos otros niños están pasando por ese mismo calvario en estos momentos.

Tras semejante puesta en escena y con centenares de foros echando humo, las opiniones parecen mantenerse divididas entre los que apoyan la iniciativa; los detractores que piensan que no era el lugar ni el momento de poner en marcha la campaña; y los gamers ofendidos por utilizar los videojuegos como medio para difundir una idea que se podía haber contado sin tapujos.

Sea correcta o no la iniciativa, el mensaje de fondo no puede ser más potente, y como mínimo resulta chocante que nos indigne un videojuego con un argumento así de crudo, mientras ignoramos a diario y con total naturalidad, los hechos reales en los que se basa.

Siempre se pueden buscar argumentos a favor de cualquier opinión, y aunque se puede entender que una persona que busca divertirse asistiendo a la presentación de un videojuego se pueda sentir engañada, o lo escandaloso que podría resultar un videojuego con semejante trama, no se debe perder la perspectiva.

Situaciones desesperadas requieren de medidas desesperadas, y teniendo en cuenta la magnitud del drama, ni una convención sobre videojuegos debería considerarse un escenario fuera de contexto para una iniciativa de este tipo. Se pueden cuestionar las formas, porque al fin y al cabo no parecía el mejor lugar donde llevar a cabo la campaña, menos aún de forma encubierta, pero una vez se conocen los motivos tras el “engaño”, todos deberíamos ser capaces de redirigir rápidamente nuestra indignación hacia el lugar correcto.

¿Qué flore de Bach te conviene para tu estado de energía?

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Test de las flores de Bach. Publicado en Barcelona alternativa.

La clave para escoger la Flor de Bach más adecuada es reconocer exactamente como se siente uno mismo en un preciso momento. Es decir, identificar el estado de ánimo del momento para poder relacionarlo con la flor más apropiada.chic

Eso si, las emociones son diferentes en cada persona y por eso los remedios deben ser personalizados. Porque cada uno de nosotros respondemos de manera distinta ante las circunstancias de la vida. Muchas veces es difícil ser sinceros con nosotros mismo y admitir como nos sentimos. En estas ocasiones lo correcto es acudir a un terapeuta especializado en terapia floral para dejarte aconsejar.

El Dr. Bach englobó los distintos síntomas psíquicos en 7 categorías o estados emocionales. Cada uno de ellos está relacionado con un grupo.

Los 7 grupos que Bach creó son:

  • Grupo de los miedos
  • Grupo de la incertidumbre
  • Grupo de falta de interés por el presente
  • Grupo de la soledad
  • Grupo de hipersensibilidad al entorno
  • Grupo de desánimo y desesperanza
  • Grupo de excesiva preocupación por el bienestar de los demás

Las 38 flores del sistema de Bach están repartidas en esos 7 grupos que él mismo definió.2

Por otro lado, el Dr. Bach estipuló que dentro de las 38 flores, 12 son TIPOLÓGICAS, 7 son AYUDANTES y a las demás las llamó las 19 RESTANTES.

Las flores tipológicas son las que nos hablan de personalidad, de cómo es nuestro carácter, nuestra verdadera manera de ser. Todos nosotros tenemos al menos una flor tipológica, o dos, o tres. Pero es importante conocerlas, porque serán las flores que nos ayudarán en nuestro objetivo en la vida. Las flores que realmente nos ayudarán en la enfermedad y en los momentos más duros, que es cuando realmente somos nosotros mismos y nos quitamos todas las máscaras.

Jordi Cañellas en su libro Las flores de Bach para la personalidad, nos ofrece un pequeño test para valorar cuál es la flor que nos caracteriza. El test es el que sigue a continuación:
MUCHA O POCA ENERGÍA
Escoge el apartado con el que te sientas más identificado:20-Utopia-body-painting-by-Craig-Tracy
1) Persona con mucha energía, activa, dinámica; más mental que emocional; más racional que intuitiva; con buena relación espacial pero mala relación temporal (estás muy pendiente del tiempo, no tienes nunca suficiente…); extrovertido; con poca imaginación.

2) Persona con poca energía en general, pasiva, reposada; más emocional que mental; más intuitiva que racional; con tendencia a la desorientación espacial; introvertida; muy imaginativa; poco práctica.

SI HAS ESCOGIDO 1…

Si has escogido 1), escoge ahora entre las siguientes opciones:
1a) Predomina la necesidad de actuar por encima de la necesidad de perfección; veloz; activo; impulsivo; con la necesidad de cambiar a menudo de actividad para evitar el aburrimiento; inconstante; necesidad de tener tu tiempo programado. Prefieres hacer mucho aunque no se termine o no quede perfecto.

1b) Predomina la necesidad de perfección por encima de la necesidad de actuar. Quieres hacer tan bien las cosas que a menudo se producen parálisis o bloqueos al darte cuenta que no se alcanza el nivel de perfección adecuado. Tendencia al desánimo y a la decepción.1618526_412942392187362_8125886394408921974_n
Si has escogido 1a), escoge ahora entre las siguientes opciones:
1a.1) Predomina la necesidad de hacerlo y quererlo todo rápido; gran impaciencia; irritabilidad manifiesta si no consigues hacer todo al ritmo deseado; nada influenciable a la opinión de los demás… Impatiens
1a.2) Predomina la necesidad de cambiar a menudo de actividad; inconstancia y dispersión; tendencia a las actividades simultáneas y diversas; muy influenciables a la opinión de los demás… Cerato
1a.3) Predomina la tendencia a la expansión; necesidad de convencer a los demás de las propias verdades; rigidez extrema; invades el espacio de los demás, pero no estás influenciados por ellos… Vervain

1a.4) Predomina la necesidad de tener el tiempo ocupado en compañía de otras personas; dificultad para tolerar la inactividad, el silencio y la soledad… Agrimony

Si has escogido 1b), escoge ahora entre las siguientes dos opciones:
1b.1) Predomina el miedo al error, la necesidad de perfección y equilibrio y todo eso conduce a la indecisión. ¿Cuál es la mejor opción para no errar? Al no conocer esta pregunta llega el bloqueo. Al tomar una decisión se vuelve una y otra vez al pasado para evaluar si se escogió correctamente… Scleranthus
1b.2) Elevado grado de exigencia que le hace evitar los errores que tarde o temprano aparecen, llevándote a una gran decepción. Poca tolerancia a la frustración y tendencia al desánimo. Pesimista. Puedes preferir bloquear una situación por miedo al error… Gentian

SI HAS ESCOGIDO 2…10641073_857523967591851_2745730351646035749_n

Si has escogido el apartado 2), elige ahora entre las siguientes opciones:
2a) Predomina la tendencia a la retracción o evitación social. Tendencia al aislamiento por miedo, timidez, nerviosismo, o por la sensación de ser muy afectado por el entorno.
2b) Predomina la necesidad de proximidad a los demás debido a un intenso miedo a la soledad. A menudo tus relaciones no son selectivas y obedecen a la creencia de “mejor mal acompañado que solo”.
Si has escogido 2a), escoge entre las 4 opciones disponibles:
2a.1) Sientes miedo de cosas concretas (perros, serpientes, volar, altura, ruidos intensos, etc…); timidez. A menudo piensas en como evitar estos miedos, preocupándote antes de que aparezcan (miedos anticipatorios)… Mimulus
2a.2) Sientes miedos muy intensos, inconstantes pero que van apareciendo de vez en cuando. Tienes tendencia a sobresaltarte con facilidad. Vives en un estado de alerta constante que te permite ser un gran observador pero que te dificulta el relax profundo… Rock Rose
2a.3) Tiendes a no escuchar lo que te dicen porque tienes dificultad para vivir el presente. Problemas de memoria. Te aíslas porque vives en una realidad muy propia, poco compartida y muy ideal… Clematis
2a.4) Te aíslas para evitar el compromiso que supone la interacción social. Te sientes muy afectado por el entorno emocional y evitas a toda costa a las personas invasivas… Water Violet
Si has escogido 2b), escoge ahora entre las 2 opciones restantes:

2b.1) Para evitar sentirte solo prefieres no negar nunca lo que te pidan y sirves con gusto a los demás. Si alguna vez niegas algo a alguien te sientes rápidamente culpable. En cierta manera crees que si haces lo que te pidan, nunca te dejarán solo… Centaury
2b.2) Para evitar sentirte sola llegas a forzar situaciones de proximidad con la gente querida (llamas, pides, exiges, culpabilizas). Te gusta ser el centro de atención social… Chicory
Conocer tu flor tipo te ayudará a verte con más objetividad. Podrás reconocer algunas de tus virtudes y defectos característicos y, gracias a ello, potenciar los aspectos deseables y empezar a modificar los aspectos de tu conducta y hábitos que te están perjudicando.
Extracto de “Las flores de Bach para la personalidad.” – Jordi Cañellas

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Noticias importantes para el cambio. La memoria nos engaña

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Artículo muy interesante sobre la memoria en finanzas.com

Elizabeth Loftus: la psicóloga más polémica

07/12/2014 – 00:00 Ixone Díaz Landaluce – XL Semanal

Ha sido demandada e insultada y ha recibido incluso amenazas de muerte. Elizabeth Loftus es una de las psicólogas más prestigiosas del mundo. Pero también es una de las más controvertidas. Hablamos con ella.

Experta en el funcionamiento de la memoria, Loftus es uno de los psicólogos siglo. Y más polémicos: su posición más controvertida es haber denunciado que algunos tipos de psicoterapia podrían estar detrás de la creación de recuerdos falsos, generalmente relacionados con abusos sexuales en la infancia.13-body-painting-by-Emma-Hack Pero Loftus, matemática y psicóloga cognitiva, también cree que los recuerdos falsos pueden tener sus ventajas. Por ejemplo, modificando el comportamiento de personas que sufren trastornos alimentarios. De todo ello hablamos en su despacho de la Universidad de California, Irvine.

 Dice usted que nuestra memoria funciona como Wikipedia. ¿A qué se refiere exactamente?10-body-painting-by-Tim-Engle

Elizabeth Loftus. Tú puedes entrar en Wikipedia y cambiar o corregir un artículo, pero otras personas también pueden hacerlo. Con los recuerdos pasa lo mismo: nuestra memoria es maleable. No funciona como una videocámara que graba lo que sucede para reproducirlo más tarde. Cuando recordamos, cogemos pedazos de nuestra experiencia y construimos lo que sentimos, que es nuestro recuerdo.

Usted asegura que nuestros recuerdos pueden estar contaminados. ¿Cómo llegó a esta conclusión?

E.L. En los setenta empecé a estudiar la memoria de los testigos de crímenes y accidentes. Les mostraba situaciones simuladas y les preguntaba. Nos dimos cuenta de que era fácil modificar sus recuerdos.

¿Qué tipo de recuerdos?

E.L. Por ejemplo, era relativamente fácil hacerles creer que donde ellos pensaban que había una señal de stop, en realidad había un ceda el paso. O que la persona que huía de la escena de un crimen tenía el pelo rizado en vez de liso. Bastaba con hacerles sugerencias, preguntas capciosas o utilizar el testimonio de otros testigos. Es lo que llamamos el ‘efecto de la desinformación’.

 ¿Los recuerdos falsos se construyen siempre a partir de sugestiones externas?04-autumn-johannes-stoetter

E.L. Es lo habitual, pero no siempre es así. Nuestros propios pensamientos pueden actuar como una fuente de desinformación. Podemos distorsionar nuestros recuerdos tratando de entender lo que ha sucedido o imaginando lo que podría haber pasado.

¿Y hay alguna forma de distinguir entre recuerdos falsos y verdaderos?

E.L. Lo hemos intentado, pero sin resultados concluyentes. La emotividad vinculada a los recuerdos falsos y a los verdaderos es similar, y la persistencia en el tiempo también. Incluso hemos utilizado técnicas de neuroimagen para comprobar si las señales neuronales difieren, pero no hallamos diferencias.

 ¿Hay personas más susceptibles que otras a construir recuerdos falsos?

E.L. Sí, pero solo ligeramente. Los que obtienen mejores resultados en los test de inteligencia son un poco menos susceptibles a la contaminación. Pero todos estamos expuestos a que nuestras autobiografías estén contaminadas.

¿Y qué hay de la biografía colectiva, la historia? ¿También puede ser contaminada?

E.L. Claro, los recuerdos falsos colectivos también existen. Piensa en las protestas de Tiananmén en 1989. Entonces hubo una campaña gubernamental en China para cambiar la percepción social de lo que estaba pasando. Y logró su objetivo: cambió los recuerdos sobre quiénes eran las víctimas y quiénes los agresores. Los gobiernos pueden hacer eso.11-body-painting-by-JZino

Uno de sus experimentos demuestra lo apegados que estamos a nuestros recuerdos. ¿Por qué son tan importantes para nosotros?

E.L. Porque nos proporcionan un sentido de la identidad. No podríamos funcionar sin ellos. Y la idea de que puede haber mucha ficción en nuestros recuerdos incomoda a mucha gente. Las personas no quieren renunciar a sus recuerdos, ni siquiera a los dolorosos.

Pero, al mismo tiempo, no podemos confiar plenamente en ellos...

E.L. No pasa nada por confiar en nuestros recuerdos. La precisión no importa mientras funcionas con normalidad, pero hay veces en las que un recuerdo muy concreto tiene mucha importancia. Por ejemplo, si de él depende saber qué persona cometió un robo o si estás acusando a alguien de algo.

Usted denuncia que, en los Estados Unidos, cientos de inocentes han sido encarcelados. Y todo porque fueron erróneamente identificados por los testigos.

E.L. Está claro que no podemos prescindir de los testigos oculares porque a veces son muy útiles. Pero hay que mejorar los procedimientos. Las fuerzas policiales deben tener mucho cuidado de no comunicar información a los testigos. Por ejemplo, contándole a un testigo lo que otro ha dicho.

Uno de sus experimentos más famosos es el llamado ‘perdido en el centro comercial’. ¿Puede explicarlo?12-body-painting-by-Gesine-Marwedel

E.L. Durante años vi en los juzgados cómo algunas personas desarrollaban recuerdos falsos muy intensos, como haber sido víctimas de violaciones mucho tiempo o de rituales satánicos. Pero no había ninguna evidencia física ni de otro tipo, como hubiera sido lógico ante la brutalidad de las historias que contaban. Quería estudiar ese tipo de recuerdos y buscamos uno análogo, uno que fuera ligeramente traumático, por ejemplo, haberse perdido en un centro comercial a los cinco años.

 Y se propusieron implantar ese recuerdo en alguien. ¿Cómo?

E.L. Pedíamos la colaboración de las familias. Por ejemplo, la madre del sujeto que se sometía al experimento nos daba información de experiencias reales que sí sucedieron durante su infancia y después le presentábamos esos recuerdos junto al recuerdo falso como si todo fuera verdad. Encontramos que uno de cada cuatro desarrollaba un recuerdo total o parcial del evento. Algunos críticos nos acusaron de haber usado un escenario demasiado común. Pero, desde entonces, hemos conseguido implantar recuerdos falsos sobre ataques de animales salvajes o experiencias en las que el sujeto estuvo a punto de ahogarse. Es posible hacerlo.

Usted responsabiliza a algunos tipos de psicoterapia (las retrospectivas, como la hipnosis) de la creación de esa clase de recuerdos. ¿Por qué?

E.L. Imagina que una mujer llega a la consulta con un desorden alimentario y está un poco deprimida. Y el psicoterapeuta le sugiere: «Muchas personas que tienen esos síntomas fueron víctimas de abusos en su infancia. Me pregunto si algo así te ocurrió a ti…». La paciente dice que eso no le sucedió y el terapeuta contesta: «A menudo reprimimos los recuerdos de experiencias dolorosas. ¿Por qué no probamos un poco de hipnosis, suero de la verdad… que te ayuden a recordar el trauma?». Tarde o temprano, muchos de estos pacientes desarrollarán imágenes de cosas que creen que son sus recuerdos.

Sostiene que no es posible que la mente borre sucesos altamente traumáticos durante mucho tiempo.13

E.L. Es que no hay ninguna prueba científica que respalde esa teoría. Al menos, de momento. Llevan 80 años intentando demostrarlo, pero aún no lo han conseguido.

Es una opinión polémica que le ha granjeado muchísimos enemigos…

E.L. Sí y ha sido muy desagradable. Los ataques furibundos empezaron en los noventa cuando publiqué un libro titulado El mito de la memoria reprimida. Me amenazaron de muerte, tuve que llevar guardaespaldas, soporté un proceso judicial larguísimo cuando una mujer me demandó… No ha sido agradable, pero me siento recompensada porque ha habido un cambio de actitud.

¿Cree que esos ataques que ha sufrido son la reacción de un gremio que ve amenazado su negocio?

E.L. Bueno, hay quien, como el profesor Richard Ofshe, ha llegado a decir: «Si puedes convertir un paciente con un desorden alimentario de 200 dólares en un paciente con personalidad múltiple de 200.000, ahí tienes tu motivación». Pero yo creo que muchos psicoterapeutas realmente creían en lo que estaban haciendo. Y algunos lo siguen creyendo.

XL. Me viene a la cabeza el caso de Woody Allen y las acusaciones de abusos sexuales de su hija, Dylan Farrow, cuando ella tenía seis años. ¿Qué opinión le merece el caso?

E.L. Creo que hubo una gran cantidad de sugestión en el ambiente de esa niña y una guerra muy violenta entre sus padres. Y hay razones muy serias para cuestionar que esos abusos realmente ocurrieran.

No todos los recuerdos falsos son negativos. Según su investigación, pueden utilizarse para combatir problemas como la obesidad. ¿Cómo?

E.L. Hace años conseguimos implantar en un sujeto recuerdos falsos relacionados con la comida: por ejemplo, se puso enfermo tras haber tomado un helado de fresa. Tras ello, el hombre no tenía tantas ganas de consumir ese producto. También lo hicimos con el vodka… y funcionó. Y luego hicimos lo contrario: implantamos un recuerdo falso agradable relacionado con algo sano, como los espárragos, y la gente quería comerlos más. Pensé que se podría hacer un buen uso de ello.

Pero esa también es una idea muy controvertida…11

E.L. Sí, cuando lo sugerí causó mucha indignación. «¿Está animando a los padres a que mientan a sus hijos?». Quizá un terapeuta tendrá reparos éticos, pero ¿por qué tendría eso que detener al padre de un adolescente obeso? Además, ¡la gente miente constantemente! Solo que, a veces, las mentiras pueden tener un buen propósito.

Cuatro formas de manipular tu memoria

  1. ¿’Un’ faro o ‘el’ faro? Un simple artículo puede cambiar tus recuerdos. Loftus lo descubrió con un experimento. Sometió a un grupo de sujetos a la visión de un accidente. Si el investigador les preguntaba si había «un faro roto», los testigos negaban haberlo visto. Sin embargo, si se les preguntaba por «el faro roto» confirmaban su existencia. En realidad, no había ningún faro roto en la simulación.
  2. ¿’Chocaron’ o se ‘estrellaron’? Durante otro experimento similar, el equipo de Loftus preguntó a un grupo de personas: «¿Cómo de rápido iba el coche cuando chocó?». La velocidad que estimaban era de diez kilómetros por hora más alta de media si en la pregunta se sustituía la palabra ‘chocar’ por otra: ‘estrellar’.13-body-painting-by-Emma-Hack
  3. ¿Culpable o tu cara me suena? Según Loftus, los testigos de un crimen tienden a escoger un rostro que les resulta conocido. Lo demostró con un experimento. Mostraba a los participantes las fotos de seis tipos mientras narraba un crimen. Una de las fotos era la del culpable; las otras, de inocentes vinculados con el caso. A los tres días mostró a los participantes cuatro fotos y les pidió que señalaran al culpable del crimen que les había contado días antes. Las fotos eran de tres tipos ajenos al caso y la cuarta, de uno de los personajes inocentes de la historia. El 60 por ciento señaló al inocente cuya foto habían visto antes y lo declararon culpable. Simplemente les recordaba el crimen.
  4. ¿Informados o desinformados? Loftus mostró a un grupo de personas el vídeo de un robo en el que se producía un tiroteo. Después de ver la grabación real, enseñó a los mismos sujetos una noticia de televisión sobre el incidente que contenía errores. Cuando se les pidió describir el incidente, muchos mezclaron los hechos reales del vídeo con los detalles falsos de la noticia. Incluso al advertirles de que la noticia contenía errores, se aferraron a los recuerdos falsos creados por los medios de comunicación.
  5. Testigo de cargo La defensa llama a declarar a…En 1973, Loftus declaró en su primer juicio como experta en la memoria para cuestionar el testimonio de unos testigos presenciales. El acusado fue absuelto. Empezaron a llamarla abogados de todo el país. Era lo que buscaban. Loftus podía cuestionar el testimonio de los testigos sin atacarlos a ellos personalmente. Lo hacía ‘científicamente’ y creaba dudas en el jurado. Ha testificado en más de 250 juicios; entre ellos, el de Ted Bundy, O. J. Simpson (en la foto), Rodney King, Oliver North…24-lily

-Un hombre acusado de asesinato… por un recuerdo inducido

En 1990, este hombre de 51 años llamado George Franklin fue acusado de violar y asesinar a una niña de ocho, basándose en la declaración de su propia hija: Eileen. Lo peculiar era que el crimen había ocurrido 21 años antes. El recuerdo de Eileen había tardado dos décadas en salir a la luz. Según el fiscal, ella lo había reprimido. ¿Reprimido? La defensa llamó a Loftus, que no halló base científica para ello. Pero su testimonio no fue considerado. Franklin fue condenado a cadena perpetua, pese a que no se presentó ninguna evidencia física contra él. Era el primer caso en la historia en que se admitía en un tribunal la ‘memoria recuperada’. Comienza entonces una oleada de casos de recuerdos reprimidos. Loftus decidió demostrar que se podían ‘implantar’ falsos recuerdos y centró su trabajo en ello. Cinco años después, el caso de Franklin se revisó por un tema formal. Entonces, la hermana de Eileen admitió que el recuerdo se había recuperado mediante hipnosis, lo que habían negado en el juicio. En 1996, Franklin fue liberado.

Conferencia de Elizabeth Loftus en TED sobre el estudio de los recuerdos (con subtítulos en español).

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Noticias importantes para el cambio. Miedo versus amor en la empresa

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El diasrio de distinciones está siendo publicado por Miriam Ortiz de Zárate del Centro de Estudios del Cocahing. Me ha parecido muy interesante y me permito el reproducirla.
DIARIO DE DISTINCIONES  ♥ DISTINCIÓN 6: MIEDO VERSUS AMOR

El amor es lo contrario del miedo. La primera vez que escuché esta afirmación, me removí en mi silla. ¿Cómo puede ser? Lo contrario del amor sería el odio. Lo contrario del miedo sería la seguridad… Pues parece que no. Al menos no desde el punto de vista neurológico y neuroquímico. El miedo tiene que ver con el cortisol, mientras que el amor está relacionado con la serotonina.Soul connection

Pero más allá de explicaciones científicas, piénsalo un poco. Cuando sentimos miedo, todo nuestro organismo entra en “modo supervivencia” y, en este estado, todos los recursos se destinan a la autoprotección. Nos cerramos, nos ponemos a la defensiva, todos nuestros sentidos al servicio de detectar la amenaza. El miedo nos hace salir huyendo o nos paraliza. El amor es todo lo contrario: apertura, confianza, entrega, alegría, conexión.

En consecuencia, ¿podríamos afirmar que el amor es la ausencia de miedo?

Si llevamos esta reflexión al mundo de la empresa, podemos preguntarnos qué tipo de emoción necesitamos en nuestros equipos. Si la emoción imperante es el miedo y los circuitos del cortisol toman el control, el foco se estrecha y se concentra  en la supervivencia, en la conservación, en detectar las amenazas. Las relaciones se vuelven más susceptibles, cualquiera puede ser un enemigo potencial. Las conversaciones se modifican, escuchamos menos, nuestro lenguaje se vuelve más crítico, duro y exigente, por una parte y más defensivo victimista y resignado, por otra.

Si, por el contrario, la emoción imperante es el amor, el foco se ensancha y aparecen muchas más oportunidades para la creación, la innovación, el aprendizaje, la generación de ideas, el  trabajo en equipo basado en la confianza y en la conexión entre las personas. Las  conversaciones se vuelven más abiertas y colaborativas y la escucha se hace mucho mayor y más profunda. Los problemas se perciben como retos y oportunidades de aprendizaje y todo el proceso se convierte en una aventura digna de ser disfrutada y vivida con alegría, aun cuando se atraviesen momentos de dificultad.

Desde esta nueva óptica, ¿Te parece que podemos hablar de amor en el mundo de la empresa? ¿Qué tipo de emoción te gustaría cultivar, el miedo o el amor?

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¡Qué tengas un buen día! Y ya sabes que esta distinción está sometida al régimen del  copyleft,  lo que significa que eres libre de utilizarla, modificarla, copiarla o distribuirla, siempre que quieras, aunque eso sí, te pedimos que lo hagas citando la fuente. Y por supuesto, me encantará recibir tus comentarios, reflexiones, experiencias o nuevas distinciones para compartir.

Consulta aquí otras distinciones del DIARIO DE DISTINCIONES.

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La Ola Negra una exposición en Madrid dobre el Tsunami de Filipinas

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Os recomiendo una impactante exposición de unos ompañeros periodistas en Madrid. No os dejará indiferentes.

Exposición temporal

 La ola negra

El tsunami diez años después

 Indonesia: zona cero

 

Exposicion

 

Contenido: Fotografías de Francisco Magallón, editadas por

Juan A. Barroso y comentadas por Erika Reija

 Audiovisual de Erika Reija, Olegario Marcos, Francisco Magallón, Juan A. Barroso y Epi Gómez

Fechas: Del 18 de diciembre de 2014 al 8 de marzo de 2015. Acceso gratuito.

Rueda de prensa:           17 de diciembre a las 11:00H.

Inauguración:                   17 de diciembre a las 19:00H.

Lugar:                                 Museo Nacional de Antropología

Organizan:                        Cruz Roja Española, Corporación RTVE y Museo Nacional de Antropología (Ministerio de Educación, Cultura y Deporte).

Colabora:                           Productora Apaches Entertaiment

La ola negra: el tsunami diez años después

Durante las Navidades de 2004, todos los ojos del planeta se volvieron hacia el Mar de Andamán. Un seísmo bajo el mar había provocado unas olas gigantescas que habían barrido las costas de esa parte del sudeste de Asia, desde Sri Lanka hasta las islas Maldivas. Su epicentro estaba cerca del norte de Sumatra (Indonesia), a partir de ese momento considerada la “zona cero” de la catástrofe, aunque en un primer momento tuvieron más trascendencia sus consecuencias en las playas tailandesas por tratarse de una zona turística a la que se habían desplazado miles de extranjeros a pasar sus vacaciones navideñas, tal y como más tarde nos mostrarían películas como “Lo imposible” y “Más allá de la vida”.

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Poco a poco se fue desvelando la magnitud del drama humano desencadenado por el tsunami: ciudades arrasadas, miles de muertos, millones de personas afectadas… Las principales cadenas de televisión del mundo desplazaron en seguida a sus corresponsales a la región para dar cuenta de ello y concienciar a sus audiencias de las dimensiones de la tragedia y de la urgente necesidad de ayuda exterior. Y las más importantes organizaciones humanitarias pusieron inmediatamente en marcha sus programas de ayuda para emergencias.

RTVE y Cruz Roja no fueron una excepción. El equipo de la televisión pública española estaba formado por Almudena Arica, Andrés Rojano y Francisco Magallón. Los documentos audiovisuales y fotográficos recogidos por ellos entonces nos siguen trayendo hoy a la memoria con viveza la imagen de la catástrofe, de la destrucción y del dolor en esa “zona cero”. Pero también de la entereza del pueblo indonesio y de su capacidad para sobreponerse y del desinteresado y colosal esfuerzo realizado por oenegés e instituciones humanitarias como Cruz Roja. Francisco y sus compañeros han viajado varias veces después a la zona para registrar el proceso de reconstrucción del mapa físico y el tejido social, la última acompañando precisamente a Cruz Roja para dar fe de toda la tarea realizada más allá de los focos, durante los años en que las consecuencias del tsunami dejaron de ser noticia.

Ahora, al cumplirse diez años de aquellos terribles acontecimientos, es oportuno volver la vista atrás con rigor y dar a conocer la dimensión antropológica de todo ese proceso, la huella dejada por el tsunami en la forma de vida de los habitantes de Banda Aceh, cómo han cambiado sus relaciones internas, cómo han recuperado sus recursos, cómo afrontan el futuro. Ese es el objetivo de esta exposición, cuyo hilo conductor son los instantes de un buen puñado de historias anónimas de coraje y superación capturados por la cámara de Francisco Magallón.exposición 3 

Un recorrido desde finales de 2004 a nuestros días

La exposición propone un recorrido visual organizado en cinco áreas:

27 de diciembre de 2004: la desolación del día después

  • 2004-2014: heridas imborrables
  • La huella de la tragedia: historias de supervivencia
  • La reconstrucción: un hogar para comenzar de nuevo
  • La esperanza: la generación del tsunami

La pieza principal de ese recorrido es un audiovisual realizado por Erika Reija, Olegario Marcos, Juan A. Barroso y Francisco Magallón en el que dan voz a todos esos protagonistas anónimos, un sobrecogedor testimonio de la dramática experiencia vivida por los pueblos ribereños del Mar de Andamán. El documental es el resultado del trabajo de este grupo de voluntarios de RTVE quienes, 10 años después, han viajado junto a Cruz Roja para recoger las imágenes recogidas en  él.

Lo completan una serie de paneles con información sobre las causas del tsunami y la dimensión social de la catástrofe y sobre el papel jugado por oenegés como Cruz Roja y medios de comunicación como RTVE, una selección de los reportajes emitidos por TVE y una muestra del material de emergencia empleado por Cruz Roja durante los días posteriores al tsunami. También se exponen otros documentos que van a ayudar a los visitantes a revivir estos dramáticos sucesos y a identificarse con los valores encarnados por quienes sobrevivieron a la furia de la naturaleza.

A este respecto, destaca la generosa colaboración prestada por Apaches Entertaiment.

 El equipo de reporteros (ellos estuvieron allí para contárnoslo)

 Francisco Magallónexposicion 5

Francisco Magallón es reportero gráfico de TVE desde 1983, lo que le ha permitido ser testigo de numerosos acontecimientos únicos en diversas partes del mundo.

Para él, la cámara es un medio que le permite ver la vida de una forma privilegiada y establecer conexión con el rostro humano. Con ella ha plasmado historias de todo tipo en países como Sudán, Congo, Mauritania, Mali, Níger, Nigeria, Egipto, Mozambique, Kenia, Angola, Ghana, Ecuador, Perú, Chile, Nicaragua, Guatemala, Honduras, Siria, Irán, Jordania, Arabia Saudí, Japón, Tailandia, Indonesia, Turquía y una gran parte de Europa, conflictos en Gaza, Líbano, Bosnia, Kosovo, Irak, Birmania, Egipto o Afganistán, y desastres naturales como el tsunami del Sudeste Asiático o los terremotos de Filipinas o de Perú.

En reconocimiento a su labor, ha recibido galardones como el Primer Premio de Periodismo de la Fundación Pfizer  por “La memoria rota” para Informe Semanal de TVE, el Premio de Periodismo Guardia Civil 2006 y 2013 respectivamente por “Rescates en  montaña” para los Telediarios de TVE y “Entrenados para el riesgo” para Informe Semanal (junto a Carmen Rojas, Juana Martín y Juan A. Barroso), las Medallas de Plata y Bronce en 2002 y 2005 en el “New York Festival” por las promociones de Informativos de TVE, el Promax 2005 Broadcast Networks News Program Camping, el Premio José Couso de Periodismo de “Doce meses, doce causas” patrocinado por Tele5 por el trabajo realizado en la zona cero del tsunami en Asia y el reportaje “Tsunami. Los primeros en llegar”, el Premio de Periodismo Columbine 2012 de la Asociación de la Prensa de Almería por el reportaje “Feminicio S.A” para En Portada (junto a Yolanda Sobero, Susana Jiménez, Cristina Tafur y Juan A. Barroso) y el Premio Albert Jovell 2014 al compromiso con los pacientes con cáncer por el reportaje “Cáncer de mama, la vida sigue” para Informe Semanal (junto a Paz Rubio, Teresa Pérez y Juan A. Barroso).

También ha realizado varias exposiciones monográficas, entre las que podemos citar “Vosotros la esperanza”, “Reconstruyendo Haití, reconstruyendo derechos”, “60º aniversario de ACNUR. Recorrido histórico”, “Mujeres de Darfur”, “Sonrisas robadas”, “La infancia y los derechos humanos” o “Mujer presencia invisible”, entre otras. En el Museo Nacional de Antropología, y con el apoyo de ACNUR, inauguró a finales de 2012 “Mujer, todos somos una”, un alegato visual contra el maltrato femenino plasmado en un recorrido por las huellas dejadas en la geografía del rostro de mujeres de todo el mundo y todas las culturas.

Juan A. Barrosoexposicion 6

Juan Antonio Barroso es reportero gráfico de TVE desde 1989. Desde Julio del 1996 hasta el 2000 estuvo vinculado a Informe Semanal cubriendo noticias o fenómenos del calibre de la liberación de Ortega Lara, el secuestro y asesinato de Miguel Ángel Blanco, la mujer emigrante en República Dominicana, los tratamientos contra la droga en EEUU, los paramilitares en Colombia, el atentado de Omagh (Irlanda), la muerte de Diana de Gales, la figura de Compay Segundo en Cuba y el accidente de Chernóbil, entre otros.

Como miembro de los Servicios Informativos de TVE, ha sido testigo de muchos acontecimientos que han marcado nuestra época como la segunda intifada en Palestina, la guerra de Afganistán, el golpe de estado en Venezuela, la guerra de Irak, la muerte de Arafat, los terremotos de Bam (Irán) y Cachemira (Pakistán), el tsunami en Sri Lanka, la captura de ballenas en Japón, las elecciones en Argelia, las adopciones infantiles en la India, el hundimiento del Prestige y sus efectos, la explotación infantil en Benín, las elecciones en Dinamarca, el turismo en Irán, el aniversario del 11 S en EEUU, las campañas contra el hambre en Latinoamérica, los cayucos en Senegal, la sanidad infantil en Costa de Marfil, la represión en Birmania, viajes diplomáticos en Oriente Medio (Israel, Palestina, Egipto, Líbano y Siria), el cónclave y elección del Papa Francisco I, los San Fermines en Pamplona, el hundimiento del crucero Concordia, la esclavitud laboral en Bangladesh, un año después del tifón en Filipinas y otro largo etcétera.

También ha realizado diversos reportajes para el programa En Portada en distintos países, entre ellos: Afganistán, Estados Unidos, Venezuela, Méjico, Perú, Guatemala, la ruta del SIDA en Centro América, Ecuador, Brasil, Polonia, Francia, Japón, Turquía, Sudáfrica, Kurdistán turco, Tailandia, República Democrática del Congo, República Checa, Irak, Nicaragua, Haití, Indonesia y Crimea.

Erika Reijaexposicion 7

Ha sido enviada especial y redactora de TVE en numerosos importantes acontecimientos de los últimos diez años: el rescate de los mineros en Chile, el conflicto en el Sáhara Occidental, el Afganistán de la postguerra, la revolución en Egipto, la caída de Gadafi en Libia, el actual conflicto en el este de Ucrania, las dos últimas ofensivas de Israel en Gaza, las protestas sociales en Brasil, la Cumbre Iberoamericana en Cádiz…

También ha presentado algunos capítulos del programa de viajes solidarios “Buscamundos”: los rodados en Haití, Kenia o Etiopía. Su último trabajo ha sido el documental “Generación Tsunami”, rodado en Tailandia e Indonesia, un homenaje a las víctimas y a los supervivientes de aquella gran tragedia, 10 años después.

 Olegario Marcos

Olegario Marcos es realizador en TVE y ha trabajado para el Canal 24h, los diferentes Telediarios y los Desayunos de TVE, además de participar en numerosas retransmisiones y especiales informativos. Gran apasionado por la diversidad cultural y los viajes, ha realizado distintos documentales a lo largo de su dilatada experiencia profesional.exposicion 8