Sesión de Yoga Nidra o sueño consciente el 29 de enero en Madrid

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Sesión de Yoga Nidra o sueño conscientewebCUBIERTADEYOGA-10NOVIEMB
29 de enero 2015 en Madrid a las 19.30
¿Deseas cambiar algo en tu vida?

• ¿Quieres mejorar tu calidad de vida y hacer algo con tu estrés ansiedad, insomnio, nerviosismo o proceso de duelo? El Yoga Nidra es un instrumento poderoso de relajación y cambio personal.
• Es compatible con cualquier estilo de yoga y desarrollo espiritual.
• Complementa las sesiones y ayuda en la evolución física, mental y espiritual de quien los practica.
• Sin apenas contraindicaciones presenta innumerables ventajas.
• Dado que los practicantes no tienen que realizar ninguna actividad física, puede ser aplicado a colectivos con necesidades especiales: tercera edad, trabajadores en sus propios lugares de trabajo, personas en riesgo de exclusión social…
FACILITADORla foto (2)
Juan Peláez es profesor y formador en el área de la comunicación y el Yoga desde hace más de 25 años. Ha publicado 39 libros, entre ellos una guía sobre el Yoga Nidra. (www.bubok.es/libros/196532/Yoga-Nidra y www.amazon.es)
DESTINATARIOS
La sesión de Yoga Nidra está abierta a cualquier persona que quiera probar esta técnica. No se necesita ninguna experiencia.
DESARROLLO
Las sesión de introducción dura una hora y media más o menos.
MATERIAL PERSONAL
– Ropa cómoda, tipo chándal o parecido.
– Una colchoneta (si es posible blandita), para aislarse del suelo.
– Algo para cubrirse, ya que durante el proceso de relajación la temperatura basal disminuye (manta o similar).
APORTACION:
 15 EUROS
PARA INSCRIBIRTE
Hasta el día 27 de enero martes: Escribir un correo electrónico a: juan.pelaezescritor@gmail.com
La plaza se confirmará una vez realizado el ingreso en la cuenta corriente que se facilitará al interesado.
Lugar:
Centro Papillon. (Madrid) Metro Casa de Campo y autobuses 55, 65, 36, 39,33.
INFORMACION COMPLEMENTARIA Y RECURSOS EN INTERNET
El Yoga Nidra permite llegar a un estado intermedio entre el sueño y la vigilia. En él es posible producir cambios positivos para el desarrollo integral de la persona que lo practica como: mejora de la conciencia del esquema corporal, la concentración, la memoria, la creatividad, poner en marcha nuestro potencial interior, disminuir la tensión arterial, colaborar a reducir los niveles de estrés… Con esta técnica se avanza desde lo más externo y físico hacia lo interno e inconsciente. Constituye una forma poderosa de estimular el cerebro. Se llega a alcanzar un estado entre la conciencia y la vigilia en la que la primera trabaja en ambos niveles pero sin asociarse a ninguno de ellos. Es un estado de sueño con plena lucidez. En él la receptividad aumenta y podemos conectar con el subconsciente y el inconsciente, con todos los potenciales positivos que ahí se acumulan para utilizarlos a nuestro favor. Cuando nos encontramos en una relajación profunda, gracias a esa capacidad aumentada de recibir que se posee, se producen nuevos caminos neuronales. La plasticidad de las neuronas, tan de moda en estos últimos años gracias a la divulgación de los neurocientíficos, produce cambios importantes en la manera en que tenemos de relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo.

Nombre del contacto: Juan
Email: juan.pelaezescritor@gmail.com
Página Web: www.juanpelaezesritor@gmail.com

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