Noticias importanets para el cambio. El abuso de las vitaminas

Posted on

El abuso de las vitaminas.150822_10153775255275015_489093629_n

Me gustaría que tomásemos conciencia de qué sucede cuando tomamos más vitaminas de las debidas.

La gran moda de estos últimos años es tomar suplementos vitamínicos. Si todo pudiésemos llevar una dieta correcta, no haría falta. Sin embargo, los malos hábitos de alimentación potenciados por un estilo de vida determinado, nos llevan a la carencia vitamínica.

La solución, elporpio mercado nos la ofrece fácil. Pastillas que contienen todo lo necesario para evitar las carencias.

Sin embargo, no es tan sencillo.

Un exceso de vitaminas puede tener efectos perjudiciales para la salud.

Hay dos tipos de vitaminas:Si-quieres-bajar-de-peso-con-productos-naturales-tienes-que-amar-tu-cuerpo-alejandro-jodorowsky

  1. Hidrosolubles, las que se disuelven en agua. La C y las del grupo B
  2. Liposolubes, las que se disuelven en grasa, A, D, E, K y la F.

El exceso delas primeras se elimina a través de la orina. En el segundo caso vamos a almacenar lo que sobre en el tejido adiposo. Esto a la larga puede convertirlas en algo tóxico para nuestro organismo.

Veamos algunas de las alteraciones que pueden producirse en caso de abuso:

  • E: Trastornos metabólicos.
  • K: Anemia
  • D: pérdida de apetito, vómitos, mareos, estreñimiento y trastornos digestivos.
  • C: piedras en el riñón. Desaconsejada en personas con  problemas cardiacos. A tener en cuenta cuando se están tomando anticonceptivos, porque aumenta la capacidad de absorber estrógenos y hace que su nivel aumente.
  • A: alteraciones óseas, fatiga,  hemorragias, dolor de cabeza.
  • Juan Peláez
    Juan Peláez

Muchas gracias.Thanks so much. Merci.

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s