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Namaste un saludo de alma a alma

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El sánscrito es considerado un idioma sagrado por ser el principal idioma litúrgico del hinduismo y considerado también un lenguaje filosófico para el budismo y el jainismo. Los lingüistas lo consideran un lenguaje perfecto y completo desde el punto de vista gramatical.
La palabra Namasté, viene del lenguaje sánscrito antiguo y debe su remoto origen a la cultura hindú.

Significados de la palabra Namasté

1- Namasté es una palabra compuesta por el término “namas” que significa “saludo” o “reverencia”, y proviene etimológicamente de “nam”, que quiere decir “postrarse” o “inclinarse”. El sufijo “te” es un pronombre personal, que significa “a ti”. Su significado es “Te saludo” o “Te reverencio”.

2- A pesar de su antigüedad y origen sagrado, se usa de forma muy frecuente como saludo diario en la India y en el Nepal, especialmente en la zona del Himalaya. Los hindúes utilizan la palabra Namasté como forma de saludo y despedida, para dar las gracias y como muestra de respeto.

3- Debido a las peculiaridades del sánscrito y lo amplio de su concepto, en una traducción aproximada, el significado de la palabra Namasté podría ser “lo divino dentro de mi saluda a lo divino dentro de ti”, o “El Espíritu dentro de mí honra y respecta al tuyo”.

4- La palabra “Espíritu” o “lo divino” no tiene un significado religioso se refiere más bien a nuestra esencia. Podríamos sustituirlo por corazón, alma, o cualquier otra palabra que te resulte más cercana a esta explicación.

5- Lo verdaderamente relevante es que “la mejor parte de mí le desea lo mejor a lo más profundo de la tuya”, reconociéndola . Su significado profundo es siempre el mismo lo usemos en el contexto en el que lo usamos, y se basa en el conocimiento de que todos estamos hechos de la misma conciencia positiva.E433ADCB-F51A-49B4-9328-BDA2AE5959E1

6- Namasté representa la creencia de que existe una chispa de divinidad (o de componentes que transcienden nuestro cuerpo y mente), dentro de cada uno de nosotros, por lo que al realizar este saludo, transmitimos y reconocemos el conocimiento de un alma hacia otra.

7- Cuando se dice “Namasté”, generalmente se acompaña de un gesto que se considera un “mudra”, o posición simbólica de las manos con las palmas juntas en forma de rezo y en el centro del pecho y haciendo una ligera inclinación con la cabeza cerrando los ojos. Las manos se colocan frente al pecho ya que es el lugar en el que hayamos el chakra del corazón. Este saludo también se puede hacer mediante la colocación de las manos juntas delante del tercer ojo (frente a la cabeza) y es una forma especialmente profunda de respeto.

8- En esta posición hayamos cierto equilibrio que permite reposar y hacer fluir nuestra energía. El lado derecho e izquierdo de tu cerebro cuando se encuentran en esta posición, se equilibran entre sí volviendo a su estado más original. Cuando las manos se unen en el centro del corazón, significa que nuestras acciones tienen que estar en armonía y gobernar con el correcto conocimiento.

9- En su significado para el hinduismo, esta posición representa lo divino: la palma derecha simboliza la planta de los pies de Dios, y la palma izquierda la cabeza de quien reza. En otros contextos religiosos, la persona que hace el gesto de unir las dos manos elimina sus diferencias con la persona a la que reverencia, estableciendo así una conexión con ella, donde la mano derecha representa la naturaleza más elevada (profunda, espiritual), mientras que la izquierda representa el ego (lo corporal, lo mundano).3EECE28D-C5CB-4805-8CA7-14E91B0FF894

10- Aunque en Occidente la palabra “Namasté” por lo general se utiliza en conjunto con el gesto, en la India, se entiende que el mismo gesto significa Namasté, y no es necesario decir la palabra mientras se inclina la cabeza. Al juntar las manos cerca del chakra del corazón, la creencia afirma que aumentamos el flujo de energías positivas, y al inclinar la cabeza y cerrar los ojos nuestra mente se centra en el flujo de tal energía que hace crecer el amor por los otros y la mente por un momento se rinde a favor del corazón. Esta inclinación de la cabeza es una indicación simbólica de respeto universalmente reconocida también en otras muchas culturas.

“Yo honro ese lugar en ti en donde habita el universo entero, yo honro ese lugar en ti que es un lugar de amor, de verdad, de luz. Y sé que cuando tú estás en ese lugar dentro de ti, y yo estoy en ese lugar dentro de mí, tú y yo somos uno solo.”

Desconozco su autor 01D95CDD-6026-4AA3-8CDA-72CE3D5DFAB4.jpeg

 

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Sesión de Yoga Nidra para la búsqueda de tus propios recursos en Madrid

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YOGA NIDRA o sueño consciente

PON EN MARCHA TODOS TUS RECURSOS

11 de junio, jueves de 2015 en Madrid

CAMBIA PARA que todo cambie

 El Yoga Nidra es un instrumento poderoso de relajación y cambio personal. También gracias a él se puede actuar buscando y poniendo en marcha los recursos que tienes para conseguir lo que deseas. ¿Te apetece?185056_334625649966642_1872747632_n

El Nidra es compatible con cualquier estilo de yoga y desarrollo esencial. Ayuda en la evolución física, mental y espiritual de quien los practica.

Juan Peláez lo mezcla con avanzadas técnicas de PNL, lenguaje de Milton Erickson, psicología de procesos…

  • No tienes que realizar ninguna actividad física
  • No necesitas experiencia previa.
  • Si ya lo has practicado antes o eres un yogui o yoguini experto/a también te aportará elementos interesantes.

FACILITADOR: Juan Peláez es profesor, formador y facilitador en el área de la comunicación y el Yoga desde hace más de 25 años. Ha publicado 39 libros, entre ellos una guía sobre el Yoga Nidra. (www.bubok.com)

CALENDARIO: Día 11 de junio, jueves desde las 19.30 a las 21 horas.

DONDE: Centro Papillon, del Caminante del Sol y la Luna. C/ San Manuel, 5 28011 Madrid. Metro Casa de Campo. Autobuses: 39, 36, 33, 65.

Material personal: Ropa cómoda, tipo chándal o parecido. Una colchoneta (si es posible blandita), para aislarse del suelo. Algo para cubrirse, ya que durante el proceso de relajación la temperatura basal disminuye (manta o similar).

Colaboración: 15 EUROS. Imprescindible reserva por e-mail. juan.pelaezescritor@gmail.com Antes del día 9 de junio.

Informacion complementaria y recursos en Internet

Noticias imporatntes para el cambio. V Meditación Vedanta según Shesa

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Saudek

V Parte Meditación teoría y Práctica de Sesha
Facilito aquí la quinta  parte del resumen libre del libro anterior.

Inicios prácticos de la Observación Interior

La gran mayoría de practicantes suelen estancarse en la Observación Interior.

Primeros momentos.

Tal vez nunca hayas notado con claridad cuánto piensas.

A medida que te deslices un ay otra vez entre los pensamientos podrás sentir la grata experiencia de no pensar.

Vas a sentir sensaciones que van desde observar los pensamientos a distancia hasta atestiguar la disolución completa. Esto va a generar una inercia cada vez más firme. Llegarás a la experiencia profunda de sentirte una especie de piedra inamovible. Te sumergirás en el vacío de manea espontánea y avanzarás a un nuevo estado que es la Concentración interior.

La concentración interior

El siguiente paso es muy poco frecuente entre los humanos: la concentración interior.

El sujeto queda absorto y sorprendido ante la ausencia total de pensamientos.

El testigo interior empieza a cobrar preeminencia sobre el vacío detectado. La atención se dirige espontáneamente al testigo  mismo que atiende.

La atención se gira sobre si misma y advierte al sujeto erradicado de tajo vacío de  pensamientos.

La nueva base de percepción del testigo es él mismo.

Los sabios lo han descrito como no-dualidad. Estará completamente aislado del mundo exterior. Esto supone al principio un poco de temor por lo que puede producir de nuevo pensamientos incontrolados.

Aparece una ausencia total del fronteras.. La mente se difunde en a inmensidad del mundo interior, dando pie a la experiencia de infinitud..

Se inunda uno de una percepción sin fronteras.

La experiencia se puede describir como una bienaventuranza o una quietud absoluta.

El inconsciente

Mañana la siguiente parte, la VI. Puedes suscribirte para recibir en tu correo lo que publico. Solo tienes que rellenar en la columna de la derecha de esta página web, la casilla con tu correo electrónico.

Juan Peláez
Juan Peláez

 

Según sea la intensidad de la Concentración Interior, se llega a la insondable frontera cognitiva donde el inconsciente se abrepaso. La integración completa que requiere la mente para saltar a la siguiente fase, La Meditación Interior, hace necesarios que el inconsciente se haga consciente.

El practicante notará un miedo extraño, un temor exacerbado. La mente se resistirá a diluirse por completo y buscará a toda costa su supervivencia como unidad independiente. Entonces se advertirá miedo a dejar de ser, a dejar de existir.

El practicante deberá saltar al vacío insondable de la pérdida de control.

El practicante debe permitir que la disolución completa se produzca y ara ello no debe hacer nada.

Meditación Interior.

Pocos son los seres humanos que llegan a esta fase..

Le mente advertida d dicho peligro, se resiste.

Dada la comprensión dela propia entrega, de la entrega total, y llegado el momento propicio, nace el estallido interior. El corazón eclosiona, algunas veces haciéndose mil pedazos y otras la mente se diluye como el polvo que el viento se lleva.

Sat Chit Ananda

Reconocerse en todas las partes de todos los todos implica en un acto de integración solo limitado por el amor. La bienaventuranza absoluta se expresa como la integración de todo lo existente.

Todo lo secreto se revela y todo lo arcano se hace conocido. No falta nada,  no sobra nada, todo es tan simple como complejo.

No hay donde ir, no hay donde regresar. La potencia del a vida es contenida por fuerza de los infinitos que la conforman.

Lo único cercano a describir tal experiencia es el llanto del místico. El silencioso llanto da testimonio de un inverso interior más allá de todo ser humano.

El Nirvikalpa Samadhi

Es la disolución total y quien lo consigue es un jivanmukta.

Al final se regresa al hogar, cuyas paredes y techos son la existencia sin límites, el amor absoluto y laconciencia suma.

El lunes dela semana que viene la última  parte. VI La Páractica Interna

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Sesión de Yoga Nidra para empezar el año en Zaragoza

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 Más información: http://www.juanpelaezescritor.wordpress.com

Más información: http://www.nidrayoganidra.wordpress.com

Más información: prezi.com/i0wg2i7xjzqn/yoga-nidra-y-comunicacionJuan-Pelaez

Nueva sesión de Yoga Nidra en Madrid

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Gracias a la gran acogida que tuvo la Primera Sesión de Yoga Nidra en nuestro centro, hemos organizado una nueva fecha para realizarla. 

Qué mejor manera de comenzar la semana y el mes de inicio del verano que tomando conciencia de nuestro cuerpo, nuestro ser, nuestras capacidades y posibilidades; todo ello de la mano del Maestro Juan Peláez. Si no tuviste la oportunidad de acudir a la anterior sesión esta es tu ocasión y si la disfrutaste puedes continuar profundizando ya que no será igual que la anterior.

La sesión tendrá lugar el próximo lunes 2 de junio a las 19.00hen el centro Duna. Puedes realizar tu inscripción hasta el 28 de mayo llamando a nuestros teléfonos o contestando este mail.
 La inscripción se formalizará una vez abonada la cantidad de 5€ para asegurar la asistencia.
 
Si no conoces la técnica y al maestro Juan Peláez, te detallamos algo más de información: 
 

A través del Yoga Nidra o sueño consciente puedes lograr los cambios que deseas en tu vida y aprender un sistema de relajación muy profunda..

Mejora la conciencia corporal, la concentración, la memoria, la creatividad y disminuye la tensión arterial y el nivel de estrés. Es una maravillosa herramienta para estimular el cerebro.

La técnica que emplea integra las enseñanzas del maestro Satiananda, elementos del lenguaje de Milton Erickson y la Programación Neurolingüística, además de toda la experiencia personal y profesional al aplicarlo en programas de formación en empresas y centros de yoga.

La sesión durará hora y media aproximadamente. Con un coloquio al final en el que podrás preguntar a este maestro todo lo que haya surgido, inquietudes, dudas.

No es necesario haber practicado yoga. No tienes que hacer ningún ejercicio físico.

 

Juan Peláez es periodista, escritor, terapeuta y maestro de yoga especializado en yoga Nidra. Acumula diversos máster de formación universitaria y ha trabajado en la prensa, la radio y la televisión además de haber sido director de comunicación para empresas de diversa índole, ejerciendo también como profesor y conferenciante en diferentes universidades a nivel internacional, donde integra su formación encoaching, Programación Neurolingüística (PNL), consuelling e inteligencia emocional, psicología transacional, trabajo de procesos, gestalt… Ha publicado 38 libros donde se refleja su gran conocimiento del ser humano, fruto de su experiencia como viajero a más de 80 países; en ellas se reconoce su apuesta por la paz, el conocimiento mutuo entre culturas y denuncia temas tan candentes como la corrupción y todos los efectos que la guerra trae consigo. Realmente trasmite un mensaje difícil de resumir en este correo. Os animamos a conocerle en persona.

 

 

Si deseas conocer más sobre esta técnica y el maestro puedes utilizar los siguientes links:

www.juanpelaezescritor.wordpress.com

www.nidrayoganidra.wordpress.com

Sesión de sueño consciente o Yoga Nidra en Sevilla

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SESIÓN DE Sueño consciente para encontrar recursos en 2014

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 YOGA Nidra PARA EL CAMBIO

Disfruta de las posibilidades de que tu vida sea diferente.

 

El sueño consciente o Yoga Nidra nos permite buscar recursos para llevar a cabo los cambios que deseemos en 2014. Una sesión diferente enriquecida con las aportaciones de la Programación Neuro Lingüística (PNL).

  • Es un eficaz sistema anti estrés, ayuda en procesos de duelo, nerviosismo, aumenta la capacidad de concentración, insomnio, problemas cardiacos…
  • No hay que llevar a cabo ningún ejercicio físico, no se necesita experiencia previa.

 FACILITADOR

Juan Peláez es profesor y formador en el área de la comunicación y el Yoga desde hace más de 25 años.

Ha escrito una guía sobre el Nidra. El Nidra que enseña es una técnica más evolucionado que la propuesta por Satiananda. Se ha modernizado incluyendo elementos del lenguaje de Milton Erickson y la Programación Neurolinguística y toda la experiencia acumulada durante años de ponerla en marcha en programas de formación relativos a la comunicación en empresas públicas y multinacionales. Así como toda la experiencia acumulada en la formación de monitores y profesores de yoga tanto en España como en el extranjero.

Ha publicado 39 libros, entre ellos una guía sobre el Yoga Nidra. (www.bubok.com y www.amazon.com )

 LUGAR Y FECHAS:

Viernes 23 de Mayo a las 20 horas en Espacio 800. Doctor González Gramaje 4. Bajo. 41.005 Sevilla

Más información en www.espacio800.com y espacio800@gmail.com

954 652 202

626 274 316

Agradecemos Reserva Previa antes del día 20 de Mayo

Desarrollo

Las sesión de introducción dura una hora y media.

Material personal

–      Ropa cómoda, tipo chándal o parecido.

–      Colchoneta, cojines para la cabeza y los pies y una manta para cubrirse (disponible en la sala)

APORTACIÓN:

–      10 €.

–      Aforo limitado. Reserva tu Plaza.

Informacion complementaria y recursos en Internet

El Yoga Nidra permite llegar a un estado intermedio entre el sueño y la vigilia. En él es posible producir cambios positivos para el desarrollo integral de la persona que lo practica como: mejora de la conciencia del esquema corporal, la concentración, la memoria, la creatividad, poner en marcha nuestro potencial interior, disminuir la tensión arterial, colaborar a reducir los niveles de estrés…

Con esta técnica se avanza desde lo más externo y físico hacia lo interno e inconsciente.

Constituye una forma poderosa de estimular el cerebro. Se llega a alcanzar un estado entre la conciencia y la vigilia en la que la primera trabaja en ambos niveles pero sin asociarse a ninguno de ellos. Es un estado de sueño con plena lucidez. En él la receptividad aumenta y podemos conectar con el subconsciente y el inconsciente, con todos los potenciales positivos que ahí se acumulan para utilizarlos a nuestro favor. Cuando nos encontramos en una relajación profunda, gracias a esa capacidad aumentada de recibir que se posee, se producen nuevos caminos neuronales. La plasticidad de las neuronas, tan de moda en estos últimos años gracias a la divulgación de los neurocientíficos, produce cambios importantes en la manera en que tenemos de relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo.

–     http://www.juanpelaezescritor.wordpress.com

–     http://www.nidrayoganidra.wordpress.com

–     http://prezi.com/i0wg2i7xjzqn/yoga-nidra-y-comunicacion/

Curso de Yoga Nidra en Sevilla

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Curso de Nidra en Sevilla

Aprende a utilizar el sueño consciente o nidra
YOGA de la  comunicación
24 de mayo
Nivel 1

Introducciónportada (1)
¿Quieres comunicar mejor contigo, con tu grupo de alumnos, con tus seres más cercanos, pareja o amigos?
¿Deseas dar un paso novedoso en tu práctica del yoga o de desarrollo personal a través de nuevas aportaciones de la PNL, el lenguaje hipnótico, el equilibro de las energías…?
¿Te apetecería aprender una técnica poderosa de cambio personal y relajación llamada Nidra o sueño consciente?
Objetivo
Capacitar a los participantes para emplear técnicas de comunicación, yoga y otras de desarrollo espiritual eficaces para el avance de si mismos o del grupo con el que trabajen.
Destinatarios
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El curso se focaliza en el público en general y de forma especial a: profesores y monitores de yoga de cualquier estilo, terapeutas, psicólogos, profesores de Institutos y Formación Profesional, maestros, titulados de INEF, educadores sociales, monitores de tiempo libre, trabajadores sociales, animadores socioculturales… No se necesita ninguna experiencia previa, ni ninguna cualidad física especial.
FACILITADOR
Juan Peláez es profesor y formador en el área de la comunicación y el Yoga desde hace más de 20 años. Ha realizado formaciones en diversos países del Mundo para profesionales del yoga y de la comunicación.
Ha publicado 39 libros, entre ellos una guía sobre el Yoga Nidra.
Para ampliar información: http://www.juanpelaezesritor.wordpress.com
PROGRAMA

  • El triángulo espiritual: corazón, acción, conocimiento.
  • El trabajo desde lo físico, lo psicológico, lo energético y lo espiritual.
  • Aportaciones de la PNL al yoga y a la vida de cada uno.
  • Introducción básica al lenguaje hipnótico de Milton Erickson.
  • Diferentes estrategias de formulación del objetivo personal y grupal como semilla del cambio.
  • Técnicas creativas de formulación de afirmaciones.
  • Aplicaciones de lo aprendido a las meditaciones y relajaciones guiadas.
  • Empleo en las sesiones de Yoga o de práctica espiritual personal.
  • El Nidra en particular como estrategia de relajación profunda y cambio personal: estructura, ejecución, resolución.
  • Contraindicaciones.
  • Realización práctica El milagro de vivir despierto. Aplicación a la vida diaria.

Metodología

  • Teórico-práctica, participativa y activa.

CALENDARIO
24 de Mayo.
iNSCRIPCIONES Y PRECIOS
60 euros
Sábado 24 de Mayo en Espacio 800. Doctor González Gramaje 4. Bajo. 41.005 Sevilla
Más información en http://www.espacio800.com espacio800@gmail.com
954 652 202 # 626 274 316
Reserva Previa antes del día 20 de Mayo
Desarrollo
Sábado 24 de mayo de 10 a 14 horas y de 16 a 20 horas.
– Cuaderno o similar y lápiz o bolígrafo.
– Ropa cómoda, tipo chándal o parecido.
– Una colchoneta (si es posible blandita), para aislarse del suelo.
– Algo para cubrirse, ya que durante el proceso de relajación la temperatura basal disminuye (manta o similar).
– Cojines para reposar la cabeza y los talones.
– Cojín de meditación (no imprescindible)
LUGAR:
Informacion complementaria y recursos en Internet
http://www.nidrayoganidra.wordpress.com
http://prezi.com/i0wg2i7xjzqn/yoga-nidra-y-comunicacion/
http://www.juanpelaezescritor.wordpress.com